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SHOW YOUR LEGS!

Im Winter spielen sie eine Nebenrolle…doch wenn die Temperaturen steigen, gibt es keine Ausreden mehr. Dann heißt es: SHOW YOUR LEGS! Wir geben dir drei schnelle Tipps für schöne Beine mit WOW-Effekt.

Tipp 1: Kalte Dusche!

Klar, niemand steht auf einen Eisschauer direkt nach dem Aufstehen. Aber eine kalte Dusche ist das Wundermittel für dein Bindegewebe! Massiere deine Beine unter dem kalten Wasserstrahl erst auf der Vorderseite von den Knöcheln bis zu den Knien, dann auf der Rückseite wieder hinunter. Auch wenn es erstmal hart klingt, pro Bein zwei Durchgänge sind ideal!

Tipp 2: Essen!

Wie bitte?! Ja genau, für schöne Beine muss auch das Richtige auf den Teller! Ananas ist nicht nur eine tropische Geschmacksbombe, sondern entschlackt auch das Gewebe. Vitamine sorgen außerdem für einen echten Frischekick in den Beinen.

Tipp 3: Sport!

Schöne Beine gibt’s nicht einfach nur vom Rumsitzen. Die bekommst du vor allem durch Bewegung. Fitness-Bloggerin Katharina Lehnert zeigt dir viele einfache Übungen, die du wirklich überall machen kannst. Schau vorbei und überzeug dich selbst, denn sie hat Beine zum Neidischwerden!

Außerdem haben wir hier den perfekten Anreiz für dich: die neuen Röcke und Shorts, die dich im Frühling erwarten werden!

 

Erstellt im März 2018

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