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Fitnessland und NEW YORKER halten dich fit!
Home Workout statt Fitnessstudio
Auch in der aktuellen Situation verlieren wir unsere Fitness nicht aus dem Auge. Im Gegenteil: eine ausgewogene Ernährung und sportliche Betätigung sind gerade jetzt eine willkommene Abwechslung. Doch wohin, wenn das Fitnessstudio keine Option ist?

Auf dem Youtube Kanal vom Fitnessland findest du täglich neue Home Workouts, mit denen du verschiedene Bereiche trainieren kannst und die Möglichkeit hast, dich von Zuhause aus fit zu halten! Es gibt viele Fitness-Übungen, die allein mit dem Eigengewicht des Körpers arbeiten. Denn auch ohne Gewichte lassen sich Muskeln aufbauen und ordentlich Kalorien verbrennen. Alles was du hierfür brauchst ist eine Gymnastikmatte als rutschfeste Unterlage. Von Bauch, Beine, Po Workouts bis hin zu Übungen die deine Stabilisierung verbessert oder deine Ausdauer trainiert, ist alles dabei. Entscheide selbst wann du was trainierst – solange du es von Zuhause aus machst. 




HOME WORKOUT 1: Schnellkraft

HOME WORKOUT  2: H.I.T

HOME WORKOUT  3: Bauch - Beine - Po

HOME WORKOUT 4: Beine & Core

HOME WORKOUT 5: Plank

Artikel erstellt im März