COZY MORNINGS IN CENSORED
Cozy Mornings – das wünschen wir uns alle. Letztendlich reißt uns der Wecker aber immer wieder unliebsam aus dem Schlaf, wir hetzen durch den Tag und tragen irgendwie immer ein kleines Stresslevel mit uns herum. Damit ist jetzt Schluss. Wir nehmen uns ab sofort mehr Zeit für uns, für das Schöne und entschleunigen unseren Morgen für einen viel entspannteren und effektiveren Tag.
Dazu verraten wir dir hier ein paar Tricks, mit denen du ebenfalls gelassen und entspannt in deinen cozy morning startest.
WAKE UP, GET UP
Ja, es ist schwer, aber: Finger weg vom Snooze-Button. Für deine Schlafhygiene ist das ganz wichtig, denn du initiierst jedes Mal eine neue Schlafphase, die es dir letztendlich nicht einfacher macht aufzustehen. Besser ist es also, sich direkt aufzusetzen und den neuen Tag mit einem Lächeln zu beginnen. Außerdem solltest du das Handy noch eine Weile unberührt lassen. Durch die neuen NEW YORKER Produkt Highlights kannst du schließlich auch noch nach dem Frühstück scrollen. ;-)
TAKE A STRETCH
Um gut in den Tag zu starten, wollen Body and Soul im Einklang sein. Nimm dir also, nachdem du aufgestanden bist, einen Moment für dich, spüre in dich hinein und überlege, was du heute erreichen möchtest. Ein Glas lauwarmes Wasser reinigt deinen bisher nüchternen Magen. Wenn du magst, kannst du auch mit leichter Bewegung und Dehnung deinen Kreislauf in Gang bringen. Das geht entweder noch im Pyjama oder in unseren bequemen Softbras und Yoga-Leggings.
MAKE IT FASHION
Zu jeder Morgenroutine gehört auch ein Fit-Check. Legst du dir dazu dein Outfit bereits am Vorabend zurecht? Oder grübelst du erst am nächsten Morgen vor deinem Kleiderschrank? Damit du keine Zeit verlierst, stellen wir regelmäßig unsere liebsten Looks in diesem Lifestyle Magazin vor – klick dich mal durch! Hier und heute geht es aber erstmal um die Basics: Unterwäsche. Unsere vorgeformten bügellosen BHs zum Beispiel sind besonders angenehm zu tragen und eignen sich für jeden Tag.
VITAMIN BOOST
Nochmal zum Mitschreiben: viel Wasser trinken, regelmäßige Schlafenszeiten, und: Vitamin C! Dabei steht das C symbolisch für Collagen, denn das Vitamin C baut Bindegewebe auf, stärkt Knochen und Zähne und wirkt antioxidativ – ein wahres Multitalent also. Deswegen darf ein frisch gepresster Orangensaft zu deinem anschließenden Frühstück nicht fehlen. Weitere Lebensmittel mit hohem Vitamin C Gehalt sind übrigens Erdbeeren, Johannisbeeren, Litschi, Grapefruit, Mango, Kiwi und natürlich Zitronen.
BEAUTY TREATS
Manch einer investiert viel Zeit in sein Make-up, ein anderer legt mehr Wert auf Haarstyling. Was auch immer dir Freude bereitet, nimm dir bewusst Zeit für dein Beautyritual und du wirst sehen, wie schön das sein kann. Damit ergänzen wir ab sofort unsere neue Morgenroutine und geben dem Punkt Selfcare nochmal eine besondere Bedeutung. Denn sich schön und gepflegt zu fühlen, kann ungeahnte Kräfte entfachen - so kann der Tag doch nur gut werden, oder?
Erstellt im September 2023
Artikel möglicherweise nicht in allen Filialen verfügbar.
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